Budík zazvoní, káva se vypije ve spěchu a večer člověk zjistí, že se celý den skoro nehýbal. Dlouhodobá změna přitom…
Přečíst článek →
Jak si uspořádat den a získat čas na to, co je opravdu důležité
Času často nemáme málo, jen ho necháváme rozpadnout na drobné úseky mezi upozorněními, schůzkami a úkoly, které počkají. Několik jednoduchých…
Přečíst článek →
Proč se vrací zájem o lokální výrobky, řemesla a tradiční značky
Češi tvrdí, že chtějí nakupovat místně, poctivě a od konkrétních lidí. Ochota zaplatit vyšší cenu ale naráží na rozpočty, pohodlí…
Přečíst článek →
Pořádek bez nekonečného uklízení: Nastavte si domácnost chytřeji
Pořádek nemusí vznikat každodenním hrdinským výkonem s hadrem v ruce. Mnohem lépe funguje domácnost, která svým obyvatelům trochu pomáhá a…
Přečíst článek →
Levnější dovolená bez ošizení: jak ušetřit a pořád si ji užít
Největší úspory často neleží v levnějším hotelu, ale v termínu, zavazadle a způsobu, jakým se po místě pohybujete. Několik praktických…
Přečíst článek →
Chytrá domácnost už není sci-fi: Technologie, které opravdu usnadňují život
Chytrá domácnost nemusí znamenat světla ovládaná hlasem v každém pokoji. Největší rozdíl často udělají nenápadná zařízení, která sama hlídají teplotu,…
Přečíst článek →
Proč má smysl zkoušet nové věci i v dospělosti
Téměř třetina dospělých se hýbe méně, než prospívá zdraví, a mozek mezitím pomalu přivyká známým kolejím. Nová dovednost, pohyb nebo…
Přečíst článek →
Ranní návyky, které mohou změnit průběh celého dne
Ráno nemusí začínat ledovou sprchou, během ani dokonale vyváženou snídaní. Některé drobné návyky mají rozumný základ ve výzkumu, jiné znějí…
Přečíst článek →
Digitální únava sílí: Jak si nastavit zdravější vztah k telefonu a internetu
Telefon nám během dne usnadní práci, spojí nás s lidmi a zabaví na pár minut. Stejné zařízení ale dokáže nenápadně…
Přečíst článek →
Příjemnější domov bez rekonstrukce: začněte vzduchem, světlem a tím, co přehlížíte
K pohodlnějšímu bydlení často nepotřebujete nové podlahy ani kuchyň na míru. Největší rozdíl mohou udělat věci, kterých si běžně nevšímáme:…
Přečíst článek →
